whd-page05-jp

whd-page05-jp

健康的な食生活がどうして重要なのですか?

脂肪


脂肪分の多い食事は、心血管疾患の発症リスクを高めます。不飽和脂肪の多い食品は健康によく、


脂の多い魚やナッツ、種実類、アボカド、オリーブオイルなどの食品に不飽和脂肪が豊富に含まれています。