吸煙與飲酒

我可以吸多少煙?

所有吸煙者應該戒煙。吸煙會增加罹患二型糖尿病的風險。每天吸越多煙,患上二型糖尿病的風險就越高。

我可以喝多少酒?

您應該避免喝酒。如果您想喝酒,請遵照以下的建議:男性每天最多可喝兩杯標準份量的酒,女性則每天最多可喝一杯標準份量的酒。男性每週喝15杯或以上標準份量的酒,以及女性每週喝8杯或以上標準份量的酒,就被定義為大量飲酒。這會大量降低人體對胰島素的敏感度。