我有患上糖尿病的風險嗎？
以下因素會增加您患上糖尿病的風險：
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超重：對於亞洲人來說，身體質量指數(BMI)若超過23公斤/米² 就被視為超重。請將體重（公斤）除以身高的二次方以計算出BMI。對於其他種族如非洲人、非洲裔美國人、白種人、中東人和拉丁美洲人來說，BMI若超過25公斤/米²就被視為超重。而對於「其他」沒有科學實證數據的種族，Glucolife會視BMI超過25公斤/米²為超重，這可能會高估患病風險。
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缺乏體能活動：越缺乏體能活動，罹患糖尿病的風險就越高。您可以利用Aktivo Score®來增加您的體能活動。
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低膳食纖維攝取量：您可以遵照食譜部分的建議來增加您的纖維攝取量。
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您的父母或兄弟姐妹已患上二型糖尿病。
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年齡：年紀越大，患上糖尿病的風險就越高。
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吸煙：您每天吸越多煙，患上糖尿病的風險就越高。
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喝太多酒會導致您的體重及BMI增加。
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某些種族的人士較容易患上糖尿病，特別是亞洲、非洲和西班牙裔。
參考文獻
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