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1つ(SV)= Mサイズのボウル1つ分(200ml)または大人のこぶし1つ分
または
中サイズのフルーツ1個
小果樹類にはイチゴ、ブドウ、ライチなどが含まれます。
カットフルーツにはスイカ、グァバなどが含まれます。
中サイズのフルーツにはりんご、バナナ、キウイ、オレンジ、桃などが含まれます。
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1つ(SV)= Mサイズのボウル1つ分(200ml)または大人のこぶし1つ分
または
中サイズのフルーツ1個
小果樹類にはイチゴ、ブドウ、ライチなどが含まれます。
カットフルーツにはスイカ、グァバなどが含まれます。
中サイズのフルーツにはりんご、バナナ、キウイ、オレンジ、桃などが含まれます。