200ml

1份 = 1中型碗(200毫升)或1個成人拳頭大小

生蔬菜包括羽衣甘藍、芝麻菜、生菜、芹菜、歐芹和類似食物。


煮熟的蔬菜包括白菜、西蘭花、菠菜、抱子甘藍、竹筍、椰菜花、蕪菁、蘆筍、朝鮮薊和類似食物。