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200毫升
1份 = 1個中型碗(200毫升)或
1個成人拳頭大小
生蔬菜包括羽衣甘藍、火箭菜、生菜、芹菜、歐芹和類似食物。
煮熟的蔬菜包括白菜、西蘭花、菠菜、椰菜仔、竹筍、花椰菜、蕪菁、蘆筍、朝鮮薊和類似食物。