200毫升

1份 = 1個中型碗(200毫升)或

1個成人拳頭大小

生蔬菜包括羽衣甘藍、火箭菜、生菜、芹菜、歐芹類似食物。


煮熟的蔬菜包括白菜、西蘭花、菠菜、椰菜仔、竹筍、花椰菜、蕪菁、蘆筍、朝鮮薊類似食物。