200ml

1份 = 1中型碗(200毫升)或1個成人拳頭大小


或


1個中型水果

小型水果包括草莓、藍莓、葡萄、荔枝和類似食物。


切片水果包括西瓜、番石榴和類似食物。


中型水果包括蘋果、香蕉、奇異果、橙、桃和類似食物。