200毫升

1份 = 1個中型碗(200毫升)或

1個成人拳頭大小或

1個中型水果

小型水果包括草莓、藍莓、葡萄、荔枝類似食物。


切片水果包括西瓜、番石榴類似食物。


中型水果包括蘋果、香蕉、奇異果、橙、桃類似食物。