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境界型糖尿病とは?

境界型糖尿病は、糖尿病と診断されるほど高血糖ではないものの、血糖値が高い状態にあることを指します。長期におよぶ境界型糖尿病は、糖尿病の発症リスクが高く糖尿病予備軍に当たります。


身体活動量を増やし、減量し、食物繊維を豊富に含む食事をすることで、境界型糖尿病を改善し、2型糖尿病の発症を遅らせることができます。必ず医師の指示に従ってください。


參考文獻


  1. Jadhav, R. A., Hazari, A., Monterio, A., Kumar, S., & Maiya, A. G. (2017). Effect of Physical Activity Intervention in Prediabetes: A Systematic Review With Meta-analysis. Journal of physical activity & health, 14(9), 745–755. https://doi.org/10.1123/jpah.2016-0632

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