常見問題

健身追踪器及應用程式

1. 如何將健身追踪器連接到Glucolife?

要連接您的健身追踪器,請點擊頭像按鈕-> 健身追踪器應用程式。

從列表中選擇您的健身追踪器,然後點擊「連接」。

2. 我可以在沒有健身追踪器的情況下使用Glucolife嗎?

當然可以!

Glucolife可以使用您的手機計算Aktivo Score®並跟踪其他活動。

3. 哪些健身追踪器可以與Glucolife連接?

Glucolife應用程式當前可連接到Fitbit和Garmin健身追踪器。

對於其他品牌的健身追踪器,請將其應用程式連接到Android手機上的Google Fit或iPhone上的Apple Health。

要將Glucolife與Fitbit或Garmin應用程式連接,只需點擊頭像按鈕-> 健身追踪器應用程式。

選擇您的健身追踪器後,點擊「連接」。

4. 我在「已連接的應用程式」列表中找不到健身追踪器。我該怎麼辦?

如果您使用的不是Fitbit或Garmin健身追踪器,則可以將您使用的健身追蹤器相應的應用程式連接到Android手機的Google Fit或iPhone的Apple Health。

若是您的健身追踪器未與Google Fit或Apple Health連接, Aktivo Score®將根據您手機內所收集的活動數據而計算出。

5. 我已將我的健身追踪器應用程式連接到Glucolife。為什麼我的健身追踪器應用程式和Glucolife上的活動數據不同?

Glucolife從您連接的健身追踪器應用程式中獲取數據。

請定期更新健身追踪器應用程式,並確保使用最新的版本,讓 Glucolife能夠接收您最新的活動數據。

視乎您所使用的健身追踪器,活動數據可能最多需要60分鐘才能經由已連接的健身追踪器應用程式發送到Glucolife。

6. 怎樣才算是健康的Aktivo Score®?

Aktivo Score®的分數值由1到99。

 

保持80分或以上會降低您患上糖尿病和心血管疾病等慢性疾病的風險。

若維持在60分以下則表示生活方式不良,對健康構成重大威脅,並可能導致慢性疾病的發作。

您的Aktivo Score®是一項良好的指標,顯示您的生活方式會如何影響您的健康。

7. Glucolife如何跟踪和計算我的活動量?

Glucolife會從您的健身追踪器﹑手機感應器以及Google Fit或Apple Health收集數據,並進行分析。

Glucolife應用程式不會自行跟踪或產生任何活動數據。

8. 我看到的是一個沙漏而不是我的Aktivo Score®。這意味著什麼?

Glucolife在過去24小時內無法獲取您的數據來計算最新的Aktivo Score®。

要解決此問題,只需在主屏幕上向下滑動即可刷新。

9. 誰可以看到我的Aktivo Score®?

您所在團體的所有Aktivo Score®比賽參與者都可以查看Aktivo Score®。

如果您想退出比賽,請發送電子郵件至support@glucolife.com。

10. 我是第一次登入應用程式。Glucolife如何顯示我過去的數據?

Glucolife從您的健身追踪器或Google Fit / Apple Health收集過去的數據,

然後對這些信息進行分析,再計算成您以前的Aktivo Score®。

11. 為什麼我的手機會收到Glucolife發送的持續通知?

Glucolife在後台運行以收集活動數據,這些數據可以衡量您每天的睡眠量,再計算出Aktivo Score®。

12. 為什麼我的健身追踪器應用程式/ Google Fit或Apple Health中的最新活動數據未顯示在Glucolife應用程式上?

Glucolife直接從您的手機或已連接的健身追踪器應用程式中獲取數據。

傳送活動數據時,可能存在些微延遲。

若要解決此問題,請等待一段時間,然後在主屏幕上向下滑動,即可刷新並檢查Glucolife收到的最新活動數據。

Glucolife會根據您最近24小時的數據來計算您每日的Aktivo Score®。

13. 怎樣才算是健康的Fibre Score?

您的Fibre Score是透過以科學為基礎的問卷來衡量您的日常纖維攝取量而計算出的。

得分超過30表示您攝取足夠的膳食纖維,有助降低罹患糖尿病、心血管疾病和癌症等慢性疾病的風險。

得分低於10則表示您的膳食纖維量不足,對您的健康構成重大的健康風險,並可能導致慢性疾病發作。

請儘量每天攝取30克纖維,以減少您患上慢性疾病的風險。

您可以遵循我們的高纖維食譜及選擇高纖維的食物,來嘗試逐漸增加纖維攝取量。

14. Glucolife是如何計算我的Fibre Score?

Smart Fiber Checker根據9個被確定為纖維來源的主要食物組中,衡量您每日的纖維攝取量(以克為單位):

穀物食品

豆類食物

大豆

蘑菇和紫菜

葉、莖、芽和蕓苔屬類蔬菜

根菜類、薯芋類、鱗莖類和韭蔥類蔬菜

南瓜及葫蘆瓜和果類蔬菜

水果

堅果和種子

請輸入過去24小時內(從前一天的午夜到午夜),您在每個食物組中食用的份數。

完成問卷後,Glucolife會計算您的Fibre Score。

如果您對上述食物組過敏,我們建議您避免食用該類食物,並與您的醫生聯繫。

15. 我可以在哪裡追踪Fibre Score?

在營養和纖維頁面上,點擊您的Fibre Score->了解更多->查看Fibre Score統計信息。

16. 還有誰可以看到我的Fibre Score?

沒有其他人。

只有您可以看到自己的Fibre Score。

17. 除了纖維以外,我可以使用Glucolife應用程式追蹤其他營養攝取嗎?

目前,Glucolife應用程式只支持對纖維進行營養追踪。

膳食纖維的攝取量與罹患糖尿病風險成反比。

吃越多纖維,患糖尿病的風險就越低。

雖然Glucolife應用程式不追蹤其他營養攝取信息,但在我們提供的高纖食譜內, 您可以找到該食譜的其他營養信息,包括總卡路里、碳水化合物、脂肪和蛋白質。

 

如果您對這些食譜中的任何成分過敏,我們建議您避免採用該食譜,並諮詢您的醫生。

學習中心

19. 學習中心涵蓋哪些信息?

學習中心向您介紹糖尿病和糖尿病前期,以及這些疾病的風險因素、後果、診斷和治療。此外,學習中心亦會建議您改變哪些生活方式來降低患上糖尿病的風險。

社交媒體

20. 「我的網絡」是什麼?

您的網絡是指目前在Glucolife應用程式上的所有成員。

21. 如何在動態消息中舉報不適當的貼文?

您可以舉報任何您覺得令人反感或不合適的貼文,並將其立即刪除。

要舉報貼文,請點擊該貼文右上角的目錄按鈕->舉報貼文->提交。

隱私﹑安全性和連接性

22. Glucolife是否可以在沒有Wi-Fi或數據連接的情況下運作?

您的電話必須連接到互聯網才能使用Glucolife。

23. 我的個人數據是否受Glucolife安全保管?
 

是。

Glucolife遵守新加坡《 2012年個人數據保護法》,您的個人數據在Glucolife的平台上得到妥善保護,請您放心。

在常見問題中找不到答案嗎?

別擔心!

您可以發送電子郵件至support@glucolife.com,我們的團隊將在24小時內與您聯繫。